Forme
Body Fit Tonus
Le Body Fit Tonus propose des exercices de renforcement musculaire adaptés afin de préserver la tonicité, la mobilité et l’autonomie au quotidien.
Body Boxing
Le Body Boxing associe techniques de boxe et renforcement musculaire pour améliorer endurance, coordination et tonicité.
Fitness Combat
Le Fitness Combat s’inspire des sports de combat pour proposer un entraînement complet, dynamique et accessible à tous.
Gym Form
La Gym Form entretient la condition physique grâce à des exercices variés favorisant souplesse, tonus et bien-être.
Gym Tonus
La Gym Tonus vise à renforcer l’ensemble du corps à travers des exercices adaptés et progressifs.
Step Fit
Le Step Fit permet de renforcer l’ensemble du corps grâce à des exercices adaptés utilisant le step comme outil de travail.
Step Dance
Le Step Dance associe mouvements dansés et exercices sur step pour un entraînement rythmé et ludique.
Taille-Abdos-Fessiers
Le cours Taille-Abdos-Fessiers cible le renforcement musculaire du centre du corps pour améliorer tonicité et maintien.
Zumba
La Zumba mélange fitness et danses latines dans une activité énergique, conviviale et accessible à tous.
Zumba Senior
La Zumba Senior adapte les mouvements et l’intensité pour favoriser la mobilité, la forme et le plaisir de bouger.